对付额头皱纹，除了转变不当生活习惯，维持开朗的好心情、自由选择适合的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。什么食物让我们不易长皱纹？牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷藏太久的、干贝、虾米腊、冷藏虾球、巧克力、、速食面、油炸物等，都是更容易让你长皱纹的食物。
出售食物时，要留意看生产日期，特别是在是冷藏及油炸的食物，一旦之后不会变质，对皮肤有相当大的影响。医学专家警告，盐不吃的过于多更容易长皱纹。
饮食防治额头皱纹产生以下这些窍门可老大你防治皱纹的产生:油炸食物时，应当在食物外面再加一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜末等配料而出。油炸肉时，应当蒸着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包在着青菜一起扔进油锅内，油炸物宜煎着萝卜泥、蒜泥一起不吃。
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